- A alimentação saudável e a perda de peso
A alimentação saudável é um dos pilares do processo de emagrecimento. Uma dieta equilibrada e balanceada ajuda a reduzir a ingestão de calorias, a aumentar a sensação de saciedade e a melhorar a saúde geral, o que pode contribuir para a perda de peso de forma saudável e sustentável. Conheça…